전체 글32 초보자를 위한 스키장 필수템 (넥웨머, 고글 추천, 장비, 보온템, 팁) 저는 매년 시즌권을 구매하여 스키장에 가는데요.스키장에 처음 가는 초보자라면 무엇을 준비해야 할지 고민이 많으실 겁니다. 스키·보드 장비부터 방한용품까지 챙겨야 할 필수 아이템들이 많기 때문이죠. 이 글에서는 초보자를 위한 스키장 필수템을 상세히 소개하고, 방한 아이템, 안전용품, 스키장 꿀팁까지 알려드립니다. 첫 스키 여행을 더 안전하고 즐겁게 만들어줄 준비물을 지금 바로 체크해 보세요!1. 스키장 초보자를 위한 필수 장비 체크리스트스키장에 갈 때 가장 먼저 준비해야 할 것은 기본적인 스키·보드 장비입니다. 초보자라면 장비를 모두 구매하기보다는 대여하는 것이 더 경제적일 수 있습니다. 하지만 몇 가지 개인 장비는 구매하는 것이 더 안전하고 위생적입니다.1.1 스키·보드 장비 대여 vs 구매스키장에서는 .. 2025. 1. 4. 의사가 추천하는 수족냉증 해결법 (운동, 혈액순환) 수족냉증은 겨울철 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나로, 손과 발이 지나치게 차가워지는 상태를 말합니다. 특히 혈액순환이 원활하지 않거나 체온 조절이 어려운 사람들에게 자주 발생합니다. 이 글에서는 의사들이 추천하는 운동법, 생활습관 개선법, 혈액순환 촉진법을 통해 수족냉증을 효과적으로 완화하는 방법을 소개합니다. 수족냉증으로 고생하는 분들은 꼭 참고하세요!1. 수족냉증의 원인과 증상수족냉증은 단순히 추위를 많이 타는 것과는 다릅니다. 이는 몸의 혈액순환 문제, 자율신경계 이상, 또는 호르몬 불균형으로 인해 손과 발에 충분한 열이 공급되지 않아서 발생하는 증상입니다. 특히 여성들이 남성보다 수족냉증을 더 많이 겪는 경향이 있으며, 이는 체지방 분포와 호르몬 차이 때문입니다.1.1 주요 원인수족냉증의.. 2025. 1. 3. 올겨울 수족냉증 해결 (생활법, 추천템, 음식) 수족냉증은 겨울철 많은 사람들이 겪는 불편함 중 하나로, 손과 발이 차갑고 저리는 증상을 동반합니다. 이 글에서는 생활습관 개선법, 추천 아이템, 그리고 수족냉증 완화에 도움이 되는 음식을 통해 효과적으로 수족냉증을 해결할 수 있는 방법을 소개합니다. 올겨울 따뜻하고 건강한 몸을 유지하기 위해 지금 바로 실천해 보세요! 저도 한번 실천해보려구요!1. 생활습관 개선으로 수족냉증 완화하기수족냉증은 단순한 추위로 인해 발생하는 것이 아니라, 몸의 혈액순환이 원활하지 않거나 생활습관에서 오는 문제로 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 생활습관을 개선하면 수족냉증을 예방하고 완화할 수 있습니다.1.1 혈액순환을 돕는 스트레칭과 운동혈액순환 장애는 수족냉증의 주된 원인 중 하나입니다. 손과 발로 가는 혈류가 원활하지.. 2025. 1. 3. 한국 1세대 피아니스트 별세 한국 1세대 피아니스트 한동일 씨가 29일 별세했다. 향년 83세. 고인은 우리나라 '음악 신동 1호'로 불린 연주자로 1965년 레번트릿 국제 음악 콩쿠르에서 우승해 한국인 최초로 세계 무대에서 큰 인정을 받았다.음악 신동 한동일의 출생과 성장한동일 씨는 1940년 서울에서 태어났다. 어린 시절부터 음악적 재능을 보인 그는 아이로서 곧이어 피아노에 대한 관심을 갖게 되었다. 그의 부모는 그가 음악을 공부하는 것을 전폭적으로 지원했으며, 이는 그의 경력에 결정적인 영향을 미쳤다. 고인은 초등학교 시절부터 학습에 있어서 남다른 능력을 보였고, 특히 다양한 음악적 장르에서 뛰어난 재능을 드러냈다. 그의 교육은 서울시립대학교 음악과를 통해 시작되었고, 김선욱 선생님의 지도를 받으며 더욱 성장할 수 있었다. 이.. 2025. 1. 3. 2025년 비발디파크 셔틀버스 (예약방법, 운행시간, 노선, 요금) 2025년 겨울 시즌을 맞아 비발디파크 스키장을 방문하려는 분들에게 필수 정보인 셔틀버스 운행 시간, 노선, 예약 방법을 총정리했습니다. 비발디파크는 서울·경기·인천 등 수도권 주요 지역에서 무료 셔틀버스를 운영하며, 편리한 교통편을 제공합니다. 이 글을 통해 2025년 비발디파크 셔틀버스의 운행 일정과 예약 방법을 자세히 알아보세요! 2025 비발디파크 셔틀버스 안내사항 및 주요 노선비발디파크는 겨울 시즌 동안 수도권 주요 지역에서 무료 셔틀버스를 운영하여 스키장 이용객들의 편의를 돕고 있습니다. 셔틀버스는 서울, 경기, 인천 등 다양한 출발지를 커버하며, 당일치기 여행객과 시즌권 소지자에게 큰 인기를 끌고 있습니다.탑승예약안내 * 탑승 안내사항- 셔틀버스는 이용전일 16시까지 선착순 예약이며 사전안내.. 2025. 1. 3. 하이원 vs 비발디파크 (2025 시즌권 가격, 혜택 차이) 겨울 레저의 꽃인 스키 시즌이 돌아왔습니다. 특히 국내 인기 스키장인 하이원과 비발디파크는 시즌권 구매를 고려하는 스키·보드 마니아들에게 큰 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기준 하이원 스키장과 비발디파크의 시즌권 가격과 혜택을 비교 분석해보고, 각 스키장의 장단점을 상세히 알아보겠습니다. 스키장 선택에 고민이신 분들은 필독하세요!1. 2025년 하이원 스키장 시즌권: 가격 및 혜택하이원 스키장은 강원도 정선에 위치한 대규모 스키 리조트로, 국내에서 가장 높은 해발 고도를 자랑하는 스키장 중 하나입니다. 다양한 슬로프와 고퀄리티 설질로 유명하며, 특히 중급자와 고급자 코스가 잘 갖춰져 있어 숙련된 스키어들에게 인기가 많습니다.1.1 시즌권 가격2025년 하이원 스키장 시즌권은 크게 조기 .. 2025. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
